Às vezes a gente não consegue avançar em algumas áreas da nossa vida, sem saber que a culpa é nossa mesmo. A gente chama isso de auto sabotagem.
A auto sabotagem é quando a gente toma uma ação, inconscientemente, que não permite que a gente consiga avançar para um próximo nível.
Por exemplo, eu conheci um rapaz que veio fazer um teste de futebol na nossa faculdade local. Um dia antes do teste ele participou de um rachão, e nessa partida ele fraturou a perna e não pode fazer o teste no dia seguinte.
Não posso dizer com certeza, porém uma atitude assim, na véspera do teste, demonstra que às vezes procuramos a desculpa certa para evitar as responsabilidades que vêm quando queremos avançar.
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A auto sabotagem impede que a gente avance nas nossas carreiras, no nosso relacionamento, e no nosso desenvolvimento pessoal.
E aquele objetivo grande que a gente quer alcançar, a gente acaba se auto sabotando! É tudo baseado no medo que a gente não consegue identificar, e aí a gente acaba tomando atitudes que acabam prejudicando a nós mesmos.
Como Identificar a Auto Sabotagem?
Para identificar a auto sabotagem é necessário fazer uma reflexão sobre como nos comportamos frente a situações de mudanças.
Por exemplo, se você é uma pessoa falante, mas trava na hora da entrevista. Ou se a sua performance fica abaixo do esperado quando você precisa demonstrar isso para alguém.
Esses sinais são a chave de identificação que nos ajudarão a eliminar a auto sabotagem.
Como Eliminar a Auto Sabotagem?
Para eliminar a auto sabotagem é necessário trabalhar o nosso mindset, aquilo que a gente acredita sobre nós mesmos. Esse é um processo de transformação e renovação da nossa mente.
Da próxima vez que você estiver numa situação parecida com as descritas acima estabeleça um passo a passo como esse aqui:
- Lembre-se da sua motivação inicial
- Foque no objetivo final
- Evite distrações que possam tirar o foco do seu objetivo
- Ensaie o que quer falar, como quer falar, como quer se portar, etc
Conclusão
A auto sabotagem são mecanismos criados por nós mesmos que não nos deixa avançar nas nossas carreiras, relacionamentos e desenvolvimento pessoal. Porém com um trabalho diário, é possivel diminuir ou até mesmo eliminar a auto sabotagem da sua vida.
Lembre-se que você é Mais Que Vencedor!